Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2022
|
45,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 43,34g | Prot: 115,22g | Carb: 79,44g.
Colazione: Арахис, Fit Parad Семена Чиа, Dr. Korner Хлебец Бородинский, RICHARD Чёрный Чай Royal English Breakfast, Национальный Стандарт Яйца Куриные Пищевые Первой Категории C1, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пятерочка Банан. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Cena: Great Life Фруктоза, Curtis Черный Чай, Ne Moloko Соевый Йогурт Greek Style, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури. Di più...
|
|
1263 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 3.7 км - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 6 ore e 1 minuto. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|