Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2022
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 10,92g | Prot: 114,49g | Carb: 208,76g.
Colazione: Navels Oranges , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Great Value Bran Flakes Cereal, Bananas , Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt. Snacks/Altro: Apples . Di più...
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3898 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jimmyo152
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