Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2022
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 40,68g | Prot: 58,32g | Carb: 109,56g.
Colazione: S&W Premium Organic Pinto Beans, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy's Homemade Raw Milk Yogurt, Valbreso Feta Feta Cheese. Pranzo: Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Carrots, Ranch Salad Dressing, Cabbage, Dole Broccoli Slaw. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pears. Di più...
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2443 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 58 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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