Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2022
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 53,71g | Prot: 132,22g | Carb: 160,33g.
Colazione: Увелка Мука Овсяная , Яйцо (Целое), Творог 9%. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана , Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Горячие Роллы, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Балтика Пиво Безалкогольное Лайм. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yakovlevak28
|