Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2022
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2784 kcal
|
Gras: 71,82g | Prot: 139,66g | Carb: 402,89g.
Colazione: Sól, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Cebule, Pomidor Malinowy, Masło, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb Orkiszowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Pranzo: Śliwka Węgierka, Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Vemondo Bio Napój Sojowy. Cena: Jabłko, Gruszki, Morele, Śliwka Węgierka, Zupa z Soczewicy, Rzodkiewka. Snacks/Altro: Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Żytnie Delikatess, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Śliwka Węgierka, Pomidor Malinowy, Sól, Czerwone Cebule, Lovilio Mozzarella Lekka, Oskroba Chleb Orkiszowy, Rzodkiewka, Jabłko, Banan, Morele, Olimp Whey Protein Complex 100%, Vemondo Bio Napój Sojowy, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Sante Nasiona Chia . Di più...
|
|
2023 kcal
|
Esercizio:
Nogi hantle - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore e 52 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|