Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2022
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 35,62g | Prot: 81,19g | Carb: 285,10g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Pranzo: Marketside Wheat French Bread, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Black Forest Ham, General Mills Chex Mix Muddy Buddies. Cena: Great Value Imitation Bacon Bits, Corn, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt. Snacks/Altro: Franz Cracked Wheat Bread, Pampa Fruit Spread Grape, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Di più...
|
|
1912 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|