Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2022
|
105,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2165 kcal
|
Gras: 92,57g | Prot: 91,94g | Carb: 252,17g.
Colazione: Кофе с Молоком, Виноград, Овсяная Каша на Молоке, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Хлебный Дом Батон Нарезной, Край Каравай Батон Нарезной, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Pranzo: Пятерочка Лук Репчатый, Сметана , Кабачковые Оладьи, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Белый Хлеб, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Борщ. Cena: Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Rocky Mountain Маршмеллоу, Лента Сухари с Изюмом , Свиная Корейка (Вырезка), Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Яблоки, Чай с Молоком, Кабачковые Оладьи. Di più...
|
|
3494 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Giardinaggio - 31 minuti, Cucinare - 2 ore e 32 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 11 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|