Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2022
|
44,7 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 53,91g | Prot: 111,96g | Carb: 58,24g.
Colazione: Bombbar Протеиновые Панкейки Ваниль, Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Dr. Korner Musli Клубника с Белым Шоколадом, Алтайская Буренка Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Pranzo: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приправыч Приправа Хмели-Сунели, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром. Cena: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Курица Запечённая с Приправами, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Snacks/Altro: Жупиков Шпикачки Москворецкие. Di più...
|
|
1620 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 0.9 км - 32 minuti, Тренировка Микасы День Пятидесятый 1+2, 3-4, 5+6 - 1 ora e 41 minuti, Riposare - 17 ore e 56 minuti, Dormire - 3 ore e 51 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
29 ago 22 da utente: адпщпшла
|
тут вроде и поздравлять не с чем,был привес 0,6 гр потом отвес -0,6 гр, и обратно в свои 44,7 кг
30 ago 22 da utente: done for.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|