Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2022
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 65,14g | Prot: 59,72g | Carb: 172,58g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Sucuk, Domatesler, Yeşil Biber. Pranzo: Fıstık Ezmesi, Fındık. Cena: Sebzeli Makarna. Snacks/Altro: Pınar %1 Yağlı Süt , Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Corsa - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isocalim
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