Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2022
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2101 kcal
|
Gras: 50,33g | Prot: 145,75g | Carb: 269,11g.
Colazione: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó. Pranzo: Doce de Leite Tatitania, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Ovo Cozido. Cena: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Vitória Uva, De Marchi Búfalo Açai, Granola, Banana Prata, Cemil Leite Condensado, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Duducsilva
|