Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2022
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 69,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 29,42g | Prot: 76,35g | Carb: 109,39g.
Colazione: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Pranzo: Carne de Vaca Assada, Aipim (Cozido). Dopo Pranzo: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Wickbold Pão de Forma Integral. Cena: Caldo de Abóbora, Ovo Cozido. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TamyresAraaujo
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