Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2022
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72,0 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 39,92g | Prot: 113,92g | Carb: 153,82g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Spuntino Mattutino: Sour Cream, Butter , Baked Potato (Peel Eaten). Dopo Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Bananas . Dopocena: Great Value Bran Flakes Cereal. Snacks/Altro: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. Di più...
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7177 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 ore e 30 minuti, Apple Health - 18 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jimmyo152
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