Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2022
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2581 kcal
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Gras: 93,84g | Prot: 245,61g | Carb: 196,16g.
Colazione: Barra de Proteina, Atlhetica Barra de Proteina, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Carne Moída, Manga Palmer, Hortifruti Abacaxi, Arroz Branco, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Panela, Taffman Taff Man Ex. Cena: Whey Protein, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Tomates Cereja, Sunny Day Queijo Frescal, Tapioca, Ovo. Di più...
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2724 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Salire le Scale - 15 minuti, Spinning - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di jericó777
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