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Promedio semanal (balanza personal)
Comienzo mantenimiento
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 42,11g | Prot: 133,61g | Carb: 170,70g.
Colazione: La Paulina Queso Magro, Carrefour Pan con Salvado, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Clara de Huevo, Huevo. Pranzo: Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Veneziana Pan Integral con Salvado, Clara de Huevo, Huevo, La Serenísima Cremon Desayuno. Cena: Canale Tirabuzones, La Anónima Arroz Parboil, Egran Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Budín, Banana, The Happy Snack Mix Power, Fit Whey Protein Fit Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di EmiliaC.
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