Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2022
|
50,1 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
855 kcal
|
Gras: 31,98g | Prot: 27,58g | Carb: 104,25g.
Colazione: Merci Молочный Шоколад со Вкусом Кофе с Белым Шоколадом , Кофе с Молоком, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре, Варенье, Мёд, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Pranzo: ВкусВилл Арбуз Желтый. Cena: Merci Молочный Шоколад со Вкусом Кофе с Белым Шоколадом , Сыр Российский, Приготовленная Морковь, Виктория Кабачки Запечённые. Snacks/Altro: Чай, Слодыч Печенье с Кокосом, Дыня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный. Di più...
|
|
1527 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Sauna - 1 ora, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pole :3
|