Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2022
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1851 kcal
|
Gras: 59,93g | Prot: 160,06g | Carb: 159,39g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, La Paulina Сыр Гойя, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Pranzo: Пятерочка Помидоры, Перекресток Виноград Белый, Sanbonsai Соус Острый Чили, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Золотые Луга Йогурт 2,5%, Першинский Творог 5%, Магнит Банан. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg.ugra
|