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Erstes Ziel: 110 kg
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128,4 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 48,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1085 kcal
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Gras: 63,47g | Prot: 78,67g | Carb: 46,37g.
Colazione: Natur Aktiv Bio Sonnenblumenbrot, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Butter, Gekochtes Ei. Pranzo: Rote Paprika, Speise Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Zottarella Classic, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Mais, Ei, Rote Paprika, Speise Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Zottarella Classic, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Mais, Ei. Cena: Rote Paprika, Speise Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Zottarella Classic, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Mais, Ei, Rote Paprika, Speise Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Zottarella Classic, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Mais, Ei, Rote Paprika, Speise Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Zottarella Classic, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Mais, Ei, Rote Paprika, Speise Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Zottarella Classic, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Mais, Ei, Rote Paprika, Speise Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Zottarella Classic, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Mais, Ei. Snacks/Altro: Rote Paprika, Speise Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Zottarella Classic, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Mais, Ei. Di più...
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3308 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ayriku
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