Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2022
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 43,79g | Prot: 91,06g | Carb: 106,25g.
Colazione: Поставы Городок Молоко 1,6%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витебское Молоко Творог 1%, Советская Классика Майонезный Соус Провансаль, Брест-Литовск Российский Сыр, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Pranzo: Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Свежие Новости Сметана 18%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витебское Молоко Творог 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Cena: Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Евроопт Банан. Di più...
|
|
2046 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|