Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1855 kcal
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Gras: 63,13g | Prot: 67,77g | Carb: 240,17g.
Colazione: Green Peppers, Canadian Bacon, Scrambled Egg, Grapefruit Juice, Biocoop Brioche. Pranzo: Radishes. Cena: Pasta with Carbonara Sauce. Snacks/Altro: Nacho Flavor Tortilla Chips , Radishes. Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Addominali - 10 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Canottaggio - 29 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 8 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rowing Man
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