Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2022
|
69 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 42,65g | Prot: 87,47g | Carb: 158,67g.
Colazione: Фермерское Подворье Сметана, Банан, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Кофе с Молоком и Сахаром, Fit Parad Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Чай с Сахаром, Хлебница Курник. Cena: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Чай с Сахаром, Лук, Куриное Филе, Кабачки. Snacks/Altro: Хрустим Крекеры с Сыром. Di più...
|
|
813 kcal
|
Esercizio:
Езда на велосипеде - 1 ora e 31 minuti, Apple Health - 22 ore e 29 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marysheff89
|