Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2022
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 62,33g | Prot: 113,40g | Carb: 211,50g.
Colazione: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Eggo Buttermilk Waffles, Coffee (Brewed From Grounds) , Friendly Farms Oatmilk. Pranzo: Great Value Turkey Meatballs, Mezzetta Three Cheese Sauce, Barilla Protein + Rotini . Cena: Peanut Butter, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Smucker's Strawberry Jam, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, General Mills Wheaties Cereal, Bumble Bee Snack on The Run! Salmon Salad. Snacks/Altro: Almonds , Dymatize Nutrition Elite Gourmet - French Vanilla, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Strawberries , Orange Juice , Kefir. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di muellersb
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