Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2022
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 48,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2787 kcal
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Gras: 104,59g | Prot: 110,14g | Carb: 352,66g.
Colazione: Sadia Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Café, Maçã, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Pão Francês sem Miolo, Sul Minas Cobertura Cremosa Sabor Requeijão. Pranzo: Coxinha da Asa de Frango Assada (Drumet), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pavê 2 (só bolacha). Cena: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Souza Pães Pão de Hot Dog . Snacks/Altro: DIA Batata Palha Palhou, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Eclipse, Garoto Bombom Serenata de Amor, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Molho de Tomate Caseiro, Sadia Salsicha, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pão Francês sem Miolo, Café, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SecaCami
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