Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2022
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2493 kcal
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Gras: 104,54g | Prot: 108,89g | Carb: 287,49g.
Colazione: Panda Express Eggplant Tofu, White Rice, P.F. Chang's Sesame Sauce, Fried Tofu, Nasoya Cubed Super Firm Tofu, Coffee, Wegmans Sesame Garlic Sauce. Pranzo: Girard's Light Champagne Dressing, Hard-Boiled Egg, Annie's Naturals Lite Goddess Dressing, McCormick Bac'n Pieces, Coca-Cola Coke Zero . Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Rita's Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Trader Joe's Pizza Margherita, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Snacks/Altro: Ritz Crackers 'N Cheese Dip, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Claussen Dill Pickle Spears, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, French's Classic Yellow Mustard, Lucerne Thin Sliced Swiss Cheese, Coffee. Di più...
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3135 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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