Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2022
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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949 kcal
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Gras: 19,38g | Prot: 45,34g | Carb: 146,74g.
Colazione: Züber Original Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt, Çilek. Pranzo: Fırında Patates, Sarımsak, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Burcu Mısır, Kornişon. Cena: Sütaş Light Süt, Nescafe Gold. Snacks/Altro: Yeşil Elma. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
RPM - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifserra4
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