Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2022
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 54,43g | Prot: 35,76g | Carb: 134,58g.
Colazione: Bim Yöresel Köy Ekmeği , Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Pranzo: Brownimsi. Cena: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Kremalı Mantarlı Tavuk. Snacks/Altro: Lay's Klasik, Çilek. Di più...
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2591 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di duygukrks
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