Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2011
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1495 kcal
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Gras: 100,58g | Prot: 110,64g | Carb: 38,79g.
Colazione: splenda, feta - president, spinach, egg, kirkland real egg product, coffee. Pranzo: ricotta, colby jack, italian sausage, eggplant. Cena: ranch dressing, sargento swiss cheese, romaine, ground beef patty. Snacks/Altro: crystal light. Di più...
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2944 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 77SUDelta
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