Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 91,85g | Prot: 116,88g | Carb: 166,69g.
Colazione: Cem Porcento Granola Chocolate e Coco, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Tangerina, Açorda de Marisco, Pimentos Verdes, Continente Miolo de Camarão, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Sopa de Legumes. Cena: Maçã, GutBio Legumes Estilo Asiático, Carne de Vaca Picada, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Snack Chocolate com Amendoim, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Gelados de Baunilha. Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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