Diario di shelbyrhill, 31 ago 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
114,8 kg Perso fino ad ora: 9,1 kg.    Rimanenti: 42,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1486 kcal Gras: 81,78g | Prot: 84,66g | Carb: 95,80g.   Colazione: Half and Half Cream, Onions , IHOP Scrambled Egg, Sweet Red Peppers , Spinach , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wegmans Mushrooms, Bacon. Pranzo: Hellmann's Light Mayonnaise, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Dijon Mustard, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Coleslaw , Honey Mustard Dressing, Ranch Salad Dressing , Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Snacks/Altro: Dirty Martini. Di più...
2985 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...
Calando 1,6 kg a Settimana


Commenti 
Very nice. Well done 
31 ago 22 da utente: sugarplum_
20 lb loss. way to go!! 
31 ago 22 da utente: sugarplum_

     
 

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Storia del Peso di shelbyrhill


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