Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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575 kcal
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Gras: 10,46g | Prot: 32,41g | Carb: 107,94g.
Colazione: Padaria Pão Francês, Café (Infusão). Pranzo: Kiwi, Contra-filé Grelhado, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Vero Frutto Uva Preta sem Semente. Snacks/Altro: Bolo de Banana e Aveia, Café (Infusão). Di più...
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300 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di naide gomes
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