Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 54,34g | Prot: 50,09g | Carb: 125,35g.
Colazione: Limiano Queijo Amanteigado , Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. Pranzo: Arroz de Cenoura, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Pescanova Pescada Panada. Cena: Café Expresso, Azeite, Alho, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Pingo Doce Feijão Frade. Snacks/Altro: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs , Agros Leite com Chocolate , Pingo Doce Fiambre da Pá, Calvé Maionese, Pão Bijou, Queque Simples, Pingo Doce Croissant Francês, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pnascimento
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