Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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842 kcal
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Gras: 31,79g | Prot: 58,13g | Carb: 83,88g.
Colazione: Café, Leche Entera, Ledesma Azúcar. Pranzo: Huevo, Bimbo Rapiditas Integrales, Punta del Agua Queso Cremoso , Tomates Cherry, Lechuga, ENA Iso Whey Ripped. Cena: Pan de Salvado, Huevo, Zanahoria, Repollo Morado, Chauchas. Snacks/Altro: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Ellittica - 20 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JulianaM.Miranda
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