Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
|
104,9 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 62,33g | Prot: 124,01g | Carb: 125,18g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе (Растворимый), Сахар, Nestle Кит Кат (29г). Pranzo: Кофе (Растворимый), Сахар, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Салат с помидором и огурцами, Жареная Картошка, Бахетле Крылышки Куриные Жареные. Cena: Салат с помидором и огурцами, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Altro: Перекресток Персик. Di più...
|
|
3459 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shebaldasova
|