Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2022
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
513 kcal
|
Gras: 22,29g | Prot: 18,23g | Carb: 60,78g.
Pranzo: Kiwi, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Di più...
|
|
2388 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ihcenezh
|