Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
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95 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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865 kcal
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Gras: 42,07g | Prot: 65,43g | Carb: 60,44g.
Cena: Coca-Cola Refrigerante Zero, Peixe Empanado Frito, Ovo de Codorna, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Linea Adoçante, Nespresso Café, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Tirolez Creme de Ricota Light, Copacol Peito de Frango Desfiado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma Zero. Di più...
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2467 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Re Rufato
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