Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
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75 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 68,70g | Prot: 73,00g | Carb: 53,30g.
Colazione: Cioccolatini al Latte, Lardo, Eurospin Coscia di Maiale, Tè (Infuso). Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tè (Infuso), Olio di Girasole, Panna Acida-Sour Cream, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Eurospin Coscia di Maiale. Cena: Salsiccia di Maiale (Affumicata), Caffè Freddo con Latte, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Snacks/Altro: Kellogg's Cereali Integrali senza Zuccheri Aggiunti . Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Polly_74
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