Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2022
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 26,83g | Prot: 129,40g | Carb: 120,75g.
Colazione: Bauducco Torrada Multigrãos, Fiore Cream Cheese. Pranzo: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Morangos, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Cena: Mel, Morangos, Tomates, Aurora Filé de Tilápia. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana Prata, Ovo. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beatriz Lamonica
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