Diario di Валерия❤️., 22 ago 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022

117 kg Perso fino ad ora: 3 kg. Rimanenti: 42 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 22 agosto 2022:

1797 kcal

Gras: 69,21g | Prot: 58,52g | Carb: 227,79g. Colazione: Омлет с Молоком. Pranzo: Чай с Сахаром, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Роллы Филадельфия. Cena: Чай с Сахаром, Горячие Роллы. Di più...

2973 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 2,3 kg a Settimana

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