Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 20,85g | Prot: 84,81g | Carb: 150,78g.
Colazione: Яблоко, Премія Пластівці Вівсяні З Цільного Зерна. Pranzo: Помидоры, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сильпо Авокадо Хаас, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Cena: Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. Snacks/Altro: Овсяное Печенье с Бананом, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Корица, Ферма Кефир 1%, Банан. Di più...
|
|
1339 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viklasa
|