|
Сегодня -300 гр.
Вечером уже аппетита нет, обедаю до 15-00 и норм. Только хочется пить, но стараюсь всю норму воды выпить до 18-00 и после только по чуть чуть.
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
678 kcal
|
Gras: 27,83g | Prot: 50,46g | Carb: 59,39g.
Colazione: Украинский Творог 5%, Алан Ветчина Фитнес, Сильпо Лук Репчатый , Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Яйцо. Pranzo: Сыр, Огурец (без Кожуры), Желтая Кукуруза, Морковь, ГМЗ Йогурт, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Altro: АТБ Горячий Шоколад. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|