Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
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109,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 61,73g | Prot: 69,92g | Carb: 66,50g.
Pranzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сырники Домашние. Snacks/Altro: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Суп Харчо. Di più...
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3357 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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