Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1111 kcal
|
Gras: 50,65g | Prot: 60,39g | Carb: 104,17g.
Colazione: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Green Peppers, Grapefruit Juice. Pranzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Green String Beans, Sweet Potato , Chicken Thigh. Snacks/Altro: Milk, Ethiquable Chocolat Lait Café Cannelle. Di più...
|
|
2190 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Canottaggio - 26 minuti, Riposare - 16 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rowing Man
|