Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2014
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1129 kcal
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Gras: 54,03g | Prot: 70,78g | Carb: 87,70g.
Colazione: Simona Simona, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Кофе с Молоком. Pranzo: Макароны Отварные. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. Di più...
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1793 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alena*❤️
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