Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
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112,5 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 112,05g | Prot: 123,43g | Carb: 37,92g.
Colazione: Coffee, Now Foods MCT Oil, Heavy Cream, Butter. Cena: Great Value Premium Sausage Patty, Margaret Holmes Seasoned Cabbage, Butter, Kroger Fried Chicken Breast, Green Giant Tuscan Seasoned Broccoli, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Snacks/Altro: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Nature's Bounty Collagen Beauty Blend, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked). Di più...
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802 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Samsung Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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