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112,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 64,81g | Prot: 65,46g | Carb: 222,78g.
Colazione: Whitworths Fruity Biscuit Shot, Nimble Wholemeal Bread, Cheddar Cheese, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Pranzo: Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes, Warburtons Thin Plain Bagel, Bananas. Cena: Sainsbury's White Bread Roll, Pork Sausage (Cooked) . Snacks/Altro: Nimble Wholemeal Bread , Sliced Ham, Highlander Tomato Crisps, Barratt Nougat, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Di più...
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4281 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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