Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
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87 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 87 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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652 kcal
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Gras: 41,36g | Prot: 49,53g | Carb: 23,76g.
Colazione: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Fermento em Pó (Dupla Ação), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Morangos, Essential Nutrition Xilitol. Pranzo: Ameixas, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Frango Desfiado . Di più...
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3153 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Tapis Roulant - 32 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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