Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2195 kcal
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Gras: 100,21g | Prot: 125,37g | Carb: 202,05g.
Colazione: Manzana Roja, Té (Infusión), Ilolay Leche Parcialmente Descremada, La Serenísima Queso Cremón, Pan Integral. Pranzo: Banana, Huevo Duro, Zanahoria Cocida, Remolacha, Milanesa de Carne al Horno. Cena: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates , Pizza de Queso de Masa Delgada, Iacono Hamburguesa. Snacks/Altro: Manzana Roja, Frutillas, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Morixe Avena Instantánea . Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ibarrakaren237
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