Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1976 kcal
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Gras: 62,00g | Prot: 103,68g | Carb: 258,00g.
Colazione: Apel (tanpa Kulit), Kayu Manis, VECTORLABS Master Whey, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal, Chia Seed. Pranzo: Kerupuk Putih, Lodeh Ikan Pari Asap, Nasi Putih. Cena: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Kobe Jiwa Pagi, Sawi Hijau, Minyak ayam (dummy), Bumbu mie ayam (dummy), Dada Ayam, Getuk, Pastel, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Snacks/Altro: Stroberi, Pepaya Muda, Apel (tanpa Kulit), Sawo. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di starwill01
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