Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 35,03g | Prot: 55,10g | Carb: 262,66g.
Colazione: Madu, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat, Pisang, Buah Naga. Pranzo: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Buah Naga, Quaker Oat, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ellenka Fiber Creme. Snacks/Altro: ABC Saus Sambal , Finna Kulit Lumpia, Selada Kol, Daun Bawang, Telur, Udang Goreng. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di amizahro_
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