Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2533 kcal
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Gras: 108,30g | Prot: 132,57g | Carb: 246,07g.
Pranzo: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Madu Nusantara Madu, Alpukat, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Cena: Sate Padang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Snacks/Altro: Alfamart Basreng Pedas, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di disasi.j10
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