Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 31,82g | Prot: 77,26g | Carb: 184,88g.
Colazione: Manzana, DIA Queso Fresco 0%, Almendras, Hacendado Zanahoria, Cereales Integrales, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Plátano, Berenjena, Aceite de Oliva, Hacendado Lentejas Cocidas, Escarola, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Huevo. Cena: Manzana, Escarola, Tomate Kumato, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Pan Integral, Berenjena, Carrefour Calabaza en Dados, Almendras. Di più...
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2178 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Guidare - 40 minuti, Cucinare - 2 ore e 37 minuti, Riposare - 11 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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